3 средства добавить позитива внутреннему голосу

0
673

Привычка к негативному мышлению способна лишить человека радости жизни, она ведет к неудачам.

Внутренний голос, который говорит, что не надо пытаться, все равно ничего не получится, является самым большим врагом всех начинаний. Прислушайтесь к себе. Если позитива не слышно, значит внутренний голос человека нуждается в коррекции.

vilno.academy

Перепрограммируйте внутренний голос

Каждый знаком со своим внутренним голосом. Он является своеобразным жизненным ориентиром, способен влиять на принятие решений. Если от своего внутреннего «я» вы постоянно получаете негативные заряды, ознакомьтесь со стратегией перемен.

Не зацикливайтесь на крайних точках. Жизнь не состоит из черного и белого, в ней главенствуют полутона. Негативная реакция на любые события, ведет к расстройству психики.

Депрессия из-за капризов погоды, дурное настроение из-за проигрыша спортивной команды говорит о том, что вам нужно избавляться от монохромного взгляда на жизнь. Опишите несколько событий, которые запланированы на ближайшее время.

Составьте прогноз для каждого, описав самый ужасный и самый прекрасный вариант. Вероятность их наступления ничтожна, хотя внутренний голос говорит об ином. Это и есть крайние точки. Все, что лежит между этими крайностями, и есть полутона.

Опишите ожидаемые результаты ваших планов, не касаясь крайних вариантов. Для всех негативных вариантов продумайте пути исправления ситуации. Вы перестали рефлексировать над проблемой, а заставили мозг работать над ее решением проблемы.

По аналогии работайте с негативом, который несут вам окружающие. Если среди ваших друзей или коллег есть паникер или пессимист, сведите общение к минимуму и не поощряйте их жалоб на судьбу. Живите своей жизнью, находя радость в мелочах.

Научитесь принимать мир во всем его многообразии. Попытки изменить то, что от вас не зависит, истощат силы и вызовут озлобленность. Улучшайте качество своей духовной жизни, ведь все счастье находится внутри самого человека.

Если слышишь внутренний голос, который подбадривает и обнадеживает, то проблемы уже не кажутся такими трудными, а мир таким серым.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here