4 способа изменить систему убеждений

0
393

Убеждения человека ориентируют его поведение, направляют волю и являются мощным фактором, определяющим всю его жизнь.

Нередко случается, что система убеждений, сформированная в процессе взросления индивида, является ошибочной, поэтому она мешает дальнейшему развитию личности.

Часть системы ценностей и убеждений является базовой, ее изменить весьма сложно, но специалисты выделяют блок убеждений, называемый адаптивным, он подлежит коррекции. Система убеждений должна меняться осознанно и постепенно.

16pic

Система убеждений, останавливающая развитие

Наиболее вредны ограничивающие убеждения. К примеру, человек убедил себя в том, что он не способен изучить иностранный язык или научиться рисованию, поэтому он не станет даже пробовать, потому что убежден в своей полной неспособности к тому или иному действию. Классификация ограничивающих убеждений такова:

• Я не смогу. Петь, рисовать, танцевать. Когда-то человеку внушили, что он не обладает способностями в той или иной области, тем самым у него сформировалось убеждение, мешающее ему предпринять попытку сделать то, чего он не делал ранее;

• Я должен, или я не должен. Я должен жить там, где родился. Эта система убеждений личности не позволит прийти в жизнь переменам.

• Мнение о других людях. Если человек сформировал мнение о других людях, и думает, что они умнее или сильнее, он не осмелится бросить им вызов, и останется на вторых ролях.

Система взглядов и убеждений, накладывающая такие жесткие ограничения на поведение человека, может формироваться несколькими способами:

• Собственный опыт;
• Воспитание;
• Нелогичные выводы;
• Система отговорок;
• Страх.

Для того, чтобы система убеждения человека работала на его благо, нужно методично, постепенно и мягко устранять ограничивающие психологические факторы.

Собираясь сказать себе очередное «я не смогу», попробуйте пофантазировать, как будут развиваться события, если вы сможете;

Используйте аффирмации, придумав для себя короткие мотивирующие и побуждающие фразы:

1. Я попробую это сделать (вместо я не смогу);
2. Я способен совершить это;
3. Я умный, и смогу освоить новую область знаний;
4. Я уважаю людей, со всеми их особенностями, и люди уважают меня.

Проанализируйте свои убеждения, выделите среди них те, которые мешают личностному росту, выпишите их на бумагу, и напротив каждого из них напишите позитивные аффирмации.

Повторяйте их в течение дня, недели, месяца и вы заметите, как некоторые ограничения исчезли сами собой.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here