8 способов встать с дивана и заняться делами

0
5116

Человеку свойственно откладывать те дела, которые ему делать не хочется, на потом. А побороть лень нужно, иначе этот снежный ком прокатится по вам и раздавит.

Как заставить себя встать и заняться делами? Существует несколько способов легко избавиться от этой привычки.

jamadvice

Как побороть лень и апатию

На самом деле это даже не лень, а страх. Мы боимся на выходе получить не тот результат, боимся не справиться с задачей.

Так происходит, например, когда менеджер по продажам откладывает звонок клиенту – исправить первое впечатление сложно, на плечах менеджера лежит большая ответственность. В итоге – клиент не доволен, что ему не позвонили, впечатление испорчено еще больше.

• Четкие цели.

Четкая цель – половина дела. Если цель сформулирована правильно, она мотивирует делать дела. Не нужно думать про мифическое «хочу похудеть», нужно стремиться к «сбросить 2 кило за неделю». Так подсознание будет понимать, что ничего сложного в этом нет и решить этот вопрос ему будет легко.

• Наши желания определяют нашу реальность.

Как побороть лень и начать работать над исполнением желания, если оно вас не интересует? Вероятнее всего, никак. Успех будет лишь в том деле, где вы заинтересованы в результате.

Что делать? Найти для себя интерес. К примеру, нужно обзвонить потенциальных клиентов, с которыми вы не знакомы, и которые не ждут вашего звонка.

Делать этого не хочется. Подумайте, для чего это вам? Возможно, от этого зависит ваша зарплата или повышение. А получить за свою работу больше денег уже интересно, правда?

• Визуализируйте.

Хотите купить машину, но дальше желаний дело не идет? Идите в салон, смотрите, щупайте, садитесь за руль. Только так ваше подсознание поймет, что пора действовать. Вы сами удивитесь, как начнут появляться возможности заработать, и отпадет желание сидеть ровно на пятой точке.

• Загоните себя в угол.

Если вы не уверены, что сдержите данное себе слово, дайте это слово окружающим. Хотите бегать по утрам, но все время откладываете? Договоритесь с соседкой о совместной пробежке, расскажите о планах всем вокруг, чтобы у вас не было варианта отказаться от этой затеи.

• Делегируйте полномочия.

Как побороть лень и апатию дома? Поручите дела другим. Не любите мыть посуду – купите посудомойку, не хотите пылесосить – заведите робота.

Сегодня техника шагнула так далеко, что многие рутинные обязанности можно переложить на плечи электронных помощников. А у вас тем временем освобождается время для своих любимых дел, да и конфликтов с домочадцами по этому поводу больше не возникает.

• Убираем морковку сзади и достаем морковку спереди.

Наградите себя за хорошую работу. Например, нужно написать 4 статьи, а хочется посмотреть сериал. Позвольте себе после каждого написанного текста 10 минут сериала в качестве вознаграждения и отдыха.

Относитесь к себе также хорошо, как к наемному работнику – вы ведь платите за работу сантехнику или электрику? Заплатите себе, и работа начнет приносить удовольствие.

• Поделите свое желание на много маленьких шагов.

Наш мозг боится больших и сложных заданий, зато небольшие и привычные вещи мы делаем на автомате. Значит, нужно разделить большую цель на несколько привычных задач. К примеру, хотите поменять работу, а предложений нет.

Выделите время, составьте резюме, разошлите резюме в те компании, которые вам интересны, сходите на день открытых дверей в центр занятости. Как только вы запустите вокруг себя эти действия, начнет появляться результат.

• Встаньте с дивана.

Да, как бы это странно не звучало, чтобы встать с дивана, нужно встать с дивана. Начните делать хоть что-то, пусть самую малость для достижения цели, и удача повернется к вам лицом. Помните, под лежачий камень вода не течет!

Как побороть лень и усталость? Перестаньте думать, что это лень и усталость. Знайте, что это ваш хитрый мозг пытается удержать вас в состоянии покоя, и не поддавайтесь на его провокации!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!