Как найти мотивацию: 8 полезных рекомендаций

0
603

Как найти мотивацию? Этим вопросом задавался хотя бы раз в жизни каждый человек.

Кто-то мечтает придерживаться правильного питания и ходить в спортзал, чтобы заполучить идеальную фигуру, а для кого-то важно преодолеть финансовые проблемы, начать собственный бизнес.

Мечты у всех разные, однако, для того, чтобы их достичь, в любом случае необходимо найти мотивацию. Только так можно дойти до конца и не опустить руки.

crossfitsanitas

Понятие мотивации

Мотивация – это готовность человека что-либо делать. Известный писатель Стивен Прессфилд говорил о мотивации следующее: «В один момент дискомфорт от того, что вы ничего не делаете, становится более сильным, нежели дискомфорт того, что вы это делаете».

Иными словами, можно сказать, что в определенный момент человеку проще что-то изменить, чем оставить все, так как есть.

Лучше испытывать временные неудобства в тренажерном зале, чем постоянно сидеть на диване и испытывать ненависть к самому себе. В этом вся суть мотивации.

Однако она редко приходит сразу. В большинстве случаев мотивация появляется спустя несколько недель борьбы с прокрастинацией, после прохождения определенного мотального порога.

Где найти мотивацию?

Чтобы мотивация никогда не покидала, необходимо найти собственный смысл жизни и составить план.

Ставить перед собой рекомендуется далеко идущую цель, которая будет периодически побуждать выполнять те или иные действия. Очень важно чтобы эта цель была желанной для человека, а не навязанная ему обществом.

Где найти мотивацию? Ответ на этот вопрос прост.

Ресурсы для выполнения дел можно черпать:

1. В духовном развитии. Для верующего человека, молитвы и медитации могут стать отличным источником силы.

2. В общении с успешными людьми. В обществе каждого человека, можно найти личность, которой можно гордиться и которой можно подражать.

3. В хобби. Любое занятие, приносящее человеку удовольствие, снимает нагрузку с его нервной системы и наполняет организм энергией.

Как найти мотивацию в жизни?

Далеко не каждый человек знает, как найти мотивацию в жизни.

Психологи в данном случае рекомендуют:

1. Задать для себя четкую и реальную цель. Например, желая похудеть, нужно сразу определить, сколько килограммов нужно сбросить, за какой период и что для этого нужно сделать, а не просто решить «похудеть к лету».

2. Поставив цель, необходимо составить максимально точный план по ее достижению.

3. Двигаться от противоположного. Если конкретную цель поставить не удалось, нужно посмотреть на людей, которые ничего в жизни не достигли. Хочется ли человеку в итоге стать таким же? Наверное, нет. Это уже хорошая мотивация к достижению большего.

4. Визуализировать цель. Периодически необходимо представлять себя в момент достижения цели, ощущать ту радость, которая будет в финале.

5. Сделать напоминание о мечте. Например, если человек мечтает о доме на берегу моря, то у него должна быть фотография или картина такого дома. Ее он должен видеть регулярно.

6. Спорить. Довольно часто, спор с родственниками или друзьями помогает достичь неплохих результатов и доказать о своей ценности не только себе, но и окружающим.

7. Найти единомышленников. Это поможет не только укрепить и поддержать мотивацию, но и обменяться полезным опытом.

8. Завидовать и одновременно восхищаться. Именно белая зависть зачастую становится причиной достижения высоких целей.

И в завершение стоит сказать, что никогда не нужно останавливаться в поисках себя. Только, найдя свое любимое дело, свой путь, человек становится по-настоящему счастливым и наслаждается жизнью.

С такой опорой можно двигаться вперед, невзирая ни на что. В этом случае человека не сможет остановить ни лень, ни страх. Он будет получать удовольствия не только при осуществлении мечты, но и в процессе ее достижения.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here