Как научиться говорить нет. 5 дельных советов

0
902

В некоторых ситуациях необходимо отказывать в просьбе, но не все люди умеют это делать. Как научиться говорить нет, научат наши советы.

hochu

Почему трудно отказать

В жизни бывают разные ситуации и не всегда уместно отказывать в просьбе. Если просят помочь родственники или есть какие-то экстренные случаи, тогда конечно нужно помогать, но в ситуациях, когда вас просят что-то сделать просто так вы должны учиться говорить нет.

Давайте разберемся, почему человек не может отказывать. Вы не можете отказать в просьбе так как:

• боитесь показаться грубым;
• хотите быть для всех приятным;
• не хотите конфликта;
• боитесь потерять возможность;
• желаете помочь человеку.

Однако именно ваш отказ иногда заставляет людей вас уважать. Давать отказ – не значит обидеть тех, кто вас просит. Здесь нужно учитывать какая причина отказа. Оснований для переживаний не много, нельзя считать, что:

1. Если вы будете со всем соглашаться, то вас будут все уважать. У каждого человека свое мнение.

2. Отказ приведет к конфликту. Вы должны четко знать свои возможности и потребности.

3. Отказаться не обязательно потерять возможности. Важнее соглашаться с правильными вещами, а не со всем подряд.

4. Помогать людям хорошо, но для этого не нужно жертвовать своими интересами.

Как научиться говорить нет

Вот несколько советов, которые помогут вам уметь отказывать в разной ситуации и правильно принять решение. Если вы хотите сказать нет, то:

1. Не усложняйте ситуацию. Не придумывайте себе причину отказа.

2. Предложите альтернативный вариант. Если вы не можете помочь, найдите человека, который сможет выполнить просьбу.

3. Дайте маленькую надежду. Скажите, что можете помочь, но ваши возможности все сделать не позволят, поэтому поможете человеку в чем-то меньшем.

4. Отложите на время вопрос. Скажите, что вы сейчас не можете помочь и предложите это сделать позже. Это вам даст возможность выиграть время и подумать.

5. Не отвечайте. Если не знаете, как поступить, то лучше не отвечайте вообще, проигнорируйте просьбу. Вы имеете право отказать никому ничего не объясняя.

При отказе вы себя эмоционально истощаете. Поэтому необходимо учится не принимать все близко к сердцу.

Воспользуйтесь нашими советами и смотрите по ситуации. Научитесь говорить нет, предложите ваши идеи в решении просьбы или попробуйте выиграть время.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here