Способы повышения самосознания

0
384

Изучив способы повышения самосознания, и научившись применять их на практике, вы поднимете свой уровень счастья, ведь оно не зависит от внешних причин. Реальность жизни заключается в том, что все, что нужно для счастья, есть внутри вас.

blogspot

Способы повышения самосознания

Самосознание не дается человеку от рождения, это качество, которое поддается развитию, и процесс этот должен быть непрерывным. Изменяя настоящее, вы делаете инвестиции в свое будущее.

В первую очередь, совершите своеобразную ревизию своих мыслей и чувств, ответьте на вопросы, свободно пропуская в себе поток информации:

• что сейчас происходит;
• какие чувства вызывает у меня происходящее событие;
• какие болезненные ощущения есть в моем теле;
• какое выражение моего лица, какая осанка мне привычней;
• что беспокоит меня во внешнем мире, что я пытаюсь изменить, и почему я не пробую изменить себя;
• какие свои качества я игнорирую;
• какие угрозы исходят в мой адрес от текущей ситуации и задействованных в ней людей;
• какой исход событий может быть самым худшим, что изменится в моей жизни;
• какие маски я на себя примеряю;
• какие изменения во мне помогут моему счастью.

Не исключено, что с первого раза вы не сможете ответить на эти вопросы. Запишите их, вернитесь к ним позже.

Ментальная работа

Для повышения уровня своего самосознания, регулярно проводите ментальную работу:

• освобождайтесь от зависимостей;
• принимайте реальность;
• наслаждайтесь каждым моментом жизни;
• наблюдайте за своим умом и телом;
• живите настоящим;
• держите эмоции ровными;
• избегайте зависти и злобы.

Возможности роста заложены в самом человеке. Не увеличивайте страдания этого мира своими обидами и неудовольствиями.

Научитесь видеть вокруг, маленькие повседневные радости. Через месяц ментальной работы, задайте себе еще раз вопросы, по предложенному списку.

Продолжайте работу, и вскоре вы заметите, что у вас повысился уровень внутренней удовлетворенности, и ваше счастье находится внутри вас.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!