Может ли быть успешной борьба с целлюлитом

0
923

Те, кто ленится строить спортивное тело, приводят в пример шедевры живописи эпохи возрождения, где что ни сюжет, так целлюлит на бедрах и ягодицах.

Стандарты красоты от поколения к поколению меняются, и для наших современниц на первое место выходит борьба с целлюлитом. При правильном подходе, можно убрать целлюлит в домашних условиях.

fitpremium

Борьба с целлюлитом своими силами

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, считать ли целлюлит на ягодицах и прочих частях женского тела нормой, или это ответ организма на избыточное питание и низкую двигательную активность.

Пока наука думает о причинах, женщины ищут рецепты как убрать целлюлит. Наиболее эффективно сочетать несколько методик, которые можно использовать в борьбе с целлюлитом в домашних условиях:

• Сухие растирания проблемных зон щеткой с натуральной щетиной;
• Массаж от целлюлита с использованием антицеллюлитных кремов;
• Контрастный душ;
• Обертывание от целлюлита с водорослями;
• Разогревающий скраб от целлюлита.

Все эти методы улучшают кровоснабжение, к подкожному жиру поступает больше крови, несущей питательные вещества. От этих манипуляций уменьшается застой межклеточной жидкости.

Еще одним эффективным средством является баночный массаж от целлюлита, этот метод стимулирует естественный лимфодренаж, выравнивая кожу.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно любым из перечисленных методов, за исключением аппаратных процедур, это прерогатива салонов.

Здоровый образ жизни

Все косметические процедуры улучшают качество кожи и выравнивают ее. Для того, чтобы запустить глубинные процессы внутренних изменений, необходимо повысить уровень физической активности:

• Включите в свой распорядок дня кардионагрузки. Начните с быстрой ходьбы, постепенно увеличивайте нагрузку и время тренировки;

• Два-три раза в неделю посещайте тренажерный зал, составьте программу тренировок, сделав упор на проблемные зоны тела, такие как ягодицы и бедра;

• Пейте воду. Чистую, без отдушек и улучшителей вкуса. Вода стимулирует обменные процессы организма, уменьшает отеки.

• Исключите из своего рациона фастфуд и сладости;

• Следите за дневной калорийностью.

Помните, что мгновенного результата получить не удастся. Только методичная, ежедневна работа, позволит держать тело в порядке, продлить молодость и улучшить качество жизни.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here