Как перестать сравнивать себя с другими: 4 эффективных психологических приема

0
692

Один из основных постулатов счастья — отказ от сравнения. Люди привыкли проводить параллели с другими. Часто такие сравнения оказываются не в нашу пользу.

Возникает раздражение, уныние и депрессия. Поэтому избавиться от привычки мерить всех и вся необходимо незамедлительно. Ответы на вопрос о том, как перестать сравнивать себя с другими, и будут даны ниже.

как перестать сравнивать
sadhguru

Как перестать завидовать и сравнивать: причины необходимости

Большинство проблем человека кроются непосредственно в его голове. Мысли рождают привычки и поступки, которые и определяют качество жизни. Постоянное сравнение заставляет:

• принимать неверные решения;
• снижает качество жизни;
• блокирует успех.

В итоге личность ощущает себя разбитой и несчастной. Конечно, для многих скептиков такие утверждения кажутся спорными, но при ближайшем рассмотрении с их истинностью спорить трудно.

Принятие неверных решений

Глядя на успех человека в каком-либо деле, мы сразу же стремимся повторить или превзойти его достижения. Однако, люди в принципе не знакомы с его ситуацией, не знают стартовое положение. В результате чего возникает много ложных и ошибочных суждений.

Снижает качество жизни

Многие дамы терзаются вопросом о том, как перестать сравнивать себя с другими девушками. Сделать это необходимо хотя бы потому, что такой подход не даст ни покоя, ни удовлетворения. Постоянно будет чего-то не хватать. Удар по самооценке будет сильнейшим.

Блокирует успех

Постоянное сравнение заставляет метаться по различным направлениям в жизни. О сосредоточенности в достижении результата и речи не идет. Подобное распыление сил приводит к тому, что успех ни по одному направлению становится невозможен.

Как перестать сравнивать себя с другими людьми: психологический прием

Существует простой трюк из психологии, который поможет избавиться от частых сравнений. Дело в том, что для этого необходимо просто краткосрочно переключать сознание и вспоминать об уникальных явлениях в жизни:

• работа сердца;
• количество шагов;
• рождение звезд;
• иллюзия.

Все методики помогут ответить на вопрос, как перестать сравнивать себя с другими. Они эффективны и действенны, поэтому о каждом перечисленном принципе поговорим детальнее.

Работа сердца

В день наше сердце совершает более 100 тыс. ударов. Каждый из них бесценен. Тратить его на сравнение с другими людьми — непозволительная роскошь.

Количество шагов

Ежедневно человек совершает около 8 тыс. шагов. Проследить за каждым невозможно. Если не получается узнать путь к успеху другой личности, то зачем же тогда проводить сравнения?

Рождение звезд

Ежесекундно во Вселенной рождается около 280 тыс. звезд. Каждая уникальна. Точно так же дела обстоят и с людьми. Поэтому лишний раз проводить сравнения не следует.

Иллюзия

Нередко успех других — простая иллюзия. Люди не занимаются настройкой базиса своей жизни. Они не улучшают здоровье, не повышают уровень дохода.

Наоборот, большинство стремится окружить себя лишь внешней «мишурой». Завидуете новому автомобилю соседей? Подумайте, а вдруг он купил его в кредит и сейчас экономит даже на продуктах питания?

Итоги

Перестать завидовать — первый шаг к успеху в жизни. Эта негативная эмоция блокирует многие наши стремления и порывы.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here