4 примера пользы имбиря

0
8556

Польза имбиря известна давно. Этот корнеплод активно использовали именно в азиатской кулинарной традиции. Конечно, оттуда он попал и на европейский стол. В чем же заключаются его положительные свойства и какие рецепты существуют?

пользы имбиря

Имбирь — полезный продукт

Для начала следует рассмотреть именно пользу представленного корнеплода. На самом деле положительных свойств достаточно много, но наиболее важные можно представить следующим списком:

• укрепление иммунитета;
• баланс гормонального фона;
• похудение;
• улучшение работы сосудов.

Внушительный перечень. Причем преимущество заключается именно в комплексном воздействии на организм.

Укрепление иммунитета

Напитки и блюда, в которых содержится представленный корнеплод, улучшают скорость выработки лейкоцитов. В результате чего организм человека может без каких бы то ни было проблем противостоять действию вирусов.

Гормональный фон

В имбире содержится много цинка. Минерал активно участвует в синтезе тестостерона. В результате чего удается выравнять гормональный фон как у мужчин, так и у женщин. Самочувствие от этого только улучшается.

Похудение

Корень имбиря для похудения просто незаменим. Дело в том, что этот вид еды считается теплым. То есть продукт краткосрочно повышает температуру тела человека. Естественно, возрастает и метаболизм.

Работа сосудов

В корнеплоде содержится олеиновая кислота. Это органическое соединение положительно влияет на ткань сосудов. Она становится эластичной. Имбирь также выводит и холестерин из организма.

Имбирь для похудения: рецепты

Конечно, можно есть корнеплод и сырым, однако чаще всего его используют для приготовления различных напитков. Наиболее популярных вариаций всего две:

• чай;
• вода с имбирем.

Определенная польза есть во всех случаях. Единственное, что нужно учесть, так это периодичность питья. Принимать такие составы лучше как минимум раз в день. Только тогда будет заметен какой бы то ни было эффект.

Чай

Как правильно заварить имбирь, чтобы похудеть? Для начала необходимо очистить корнеплод от кожуры и мелко потереть. Затем залить горячей водой (температура +80 градусов). Использовать кипяток нельзя, так как в этом случае многие полезные соединения могут просто распасться.

Вода

Тут все еще проще. Имбирь очищают и раздавливают на чеснокодавке. Далее заливают двумя литрами воды. В жидкость можно добавить и половину лимона, предварительно выдавив в напиток его сок.

Итоги

Полезный продукт имбирь должен храниться в каждом холодильнике. Его регулярное употребление положительно скажется на здоровье человека. В результате чего изменится и качество жизни.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here