Если вы проснулись между 3 и 5 утра, значит, ваш организм посылает вам важный сигнал

0
109681

Людей делят на три типа: жаворонки, голуби и совы. Эта градация идет в зависимости от того, какой режим жизни выбирает личность. Вот только постоянно засыпать и пробуждаться в одно и то же время сложно.

Нередко мы вскакиваем посреди ночи и больше не можем сомкнуть глаз. Сейчас такие пробуждения принято списывать на простое переутомление и стресс.

Восточная медицина и эзотерика тоже дает некоторые суждения о том, чего ожидать, если вы проснулись раньше положенного срока. Разберемся с этим далее.

Проснулись среди ночи: что это значит

Энергетические каналы человека имеют прямую связь со Вселенной. Через них она посылает сигналы о том, что необходимо ждать в будущем или на что обратить внимание сейчас. В практике выделяют следующие варианты неожиданных пробуждений:

• с 21:00 до 23:00;
• с 23:00 до 01:00;
• 01:00 до 03:00;
• 03:00 до 05:00;
• с 05:00 до 07:00.

Условие одно — самостоятельное пробуждение. Никаких посторонних шумов быть не должно. Иначе все списывается только на них.

С 21:00 до 23:00

Многим сон приходит именно в этот временной промежуток. Если вы долго не можете уснуть или, наоборот, пробуждаетесь практически мгновенно, значит вас беспокоит стресс. Постарайтесь взять себя в руки, скоро все наладится.

С 23:00 до 01:00

Это время пробуждения связано с желчным пузырем. Сигнал характерный — разочарование. Подсознательно вы испытываете неудовлетворенность жизнью или окружением.

С 01:00 до 03:00

Над вами довлеет гнев. Расстройство столь сильное, что вы просто ненавидите своего обидчика. Отпустите ситуацию. Необдуманные порывистые действия только ухудшат положение вещей.

С 03:00 до 05:00

Сильный знак. В этом случае Вселенная вступила с вами в прямой диалог. Ее мнение простое — вы сбились с пути. Направьте силы в жизни на то, что вам действительно дорого и чем вы хотите заниматься в ближайшем будущем. Ночные пробуждения в 4 утра говорят и о начале духовного перерождения.

С 05:00 до 07:00

Концентрация энергетического потока направлена на прямую кишку. Значение одно — эмоциональные блоки. Вы воздвигли сильнейший барьер и боитесь подпускать к себе кого-либо.

Частые ночные пробуждения: как быть

Теперь перейдем к советам, которые помогут избавиться от этого отрицательного эффекта. Просто недосып приводит к разным физиологическим и психологическим проблемам. Избавиться от частых ночных пробуждений помогут:

• медитация;
• фитоподушки;
• поддержание гигиены сна.

Злоупотреблять снотворным нельзя. Нередко они вызывают сильное привыкание. Проблема только усугубляется.

Медитация

Медитативные практики укрепляют характер и дух человека. Личность становится спокойнее и уравновешеннее. Такой подход помогает улучшить и качество сна.

Фитоподушки

Необычное решение, переживающее сейчас настоящее второе рождение. В обычную подушку укладываются сборы лекарственных трав.

Они снижают напряжение, расслабляют человека, помогают засыпать быстрее и глубже. В фитоподушках используют ромашку, мелиссу, мяту.

Поддержание гигиены сна

Важный аспект. Здесь внимание уделяют режиму сна и пробуждения, температуре. Отказ от гаджетов перед сном предотвращает деструкцию гормона, ответственного за засыпание.

Итоги

Нюансов много. Разовое пробуждение может и ничего не значить. При периодичности этого явления к своему здоровью важно присмотреться внимательнее.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here