Эти 6 продуктов — основа любой щелочной диеты

0
2896

Продукты при всем своем многообразии условно делятся на два вида: щелочные и кислотные. Последние понижают pH организма, что приводит к замедлению метаболических процессов. Результат — ожирение. Нередко из-за них инициируются и различные воспалительные процессы, и заболевания.

Щелочные продукты: фрукты, овощи и зелень

Для начала разберемся со щелочными продуктами, которые относятся к категории овощей, фруктов и зелени. Их регулярное употребление в пищу позволит снизить кислотность организма, приведет к похудению и омоложению. В эту категорию попали:

• лимоны;
• огурцы;
• сельдерей;
• авокадо.

На самом деле примеров существенно больше. Механизм воздействия каждого продукта разберем подробнее.

Лимоны

Парадоксально, но факт. Общий pH лимонов, даже несмотря на наличие кислоты в составе, достигает 9. Эти цитрусовые насыщают организм витамином C, укрепляют иммунную защиту.

Огурцы

Употребление в пищу огурцов позволяет нормализовать процесс пищеварения. Обилие воды в составе овоща делает его идеальным для кожи лица. Часто на основе огурцов изготавливают и различные омолаживающие маски.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here