3 главных совета о том, как составить доску желаний

0
671

Многие тренеры личностного развития рекомендуют создать специфическую доску желаний. Причем эти советы кочуют из одной книги в другую и практически дословно дублируют друг друга. Столь ли необходим этот предмет и в чем заключаются его преимущества?

Причины потребности

Доска желаний — фотоальбом будущего. Он показывает то, к чему человек стремится и чего хочет достичь в жизни. Почему же он столь необходим? Основные причины в следующем:

• визуализация;
• повышение мотивации и продуктивности;
• отдых.

Да, вот такие вот необычные примеры. Поэтому о каждом из них расскажем подробнее.

Визуализация

Этот прием помогает нам моделировать свое будущее. Четкая картина желаемых результатов приводит к тому, что подсознание самостоятельно начинает искать пути к ее выполнению и моделирует необходимые ситуации.

Повышение мотивации и продуктивности

У каждой мечты есть свойство забываться. Просто так устроен наш мозг. Это снижает уровень мотивации, от чего падает и продуктивность. Доска желаний будет постоянно напоминать человеку о глобальных целях, что повысит страсть к работе в разы.

Отдых

Еще один важный фактор. Просто глядя на смоделированное будущее можно расслабиться, немного помечтать и отдохнуть душой. Это снизит риски эмоционального выгорания.

Как составить

Теперь разберемся с тем, как можно составить доску желаний. Здесь нужно учитывать самые разные советы:

• четкость;
• дифференциация;
• постоянный контакт.

Только в этом случае от представленного предмета будет хоть какой-то эффект. Поэтому каждый пункт перечня разберем подробнее.

Четкость

Желания должны быть максимально четкими. Чем детальнее человек прорисует свои мечты, тем лучше. При этом на верхней части доски нужно задать и дату исполнения. Без этого никуда.

Дифференциация

Разделите доску на несколько секторов: карьера, личная жизнь, финансы, телосложение и т. п. Внесите все, что вас волнует и интересует. При этом лепить все друг на друга нельзя.

Постоянный контакт

Создать этот коллаж будущего мало. Нужно обеспечить себе с ним постоянный визуальный контакт. Только в этом случае можно рассчитывать на какой-то успех.

Итоги

Этот метод действительно помогает двигаться вперед. Он дает сил и желаний достичь большего.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here