3 главных совета о том, как составить доску желаний

0
643

Многие тренеры личностного развития рекомендуют создать специфическую доску желаний. Причем эти советы кочуют из одной книги в другую и практически дословно дублируют друг друга. Столь ли необходим этот предмет и в чем заключаются его преимущества?

Причины потребности

Доска желаний — фотоальбом будущего. Он показывает то, к чему человек стремится и чего хочет достичь в жизни. Почему же он столь необходим? Основные причины в следующем:

• визуализация;
• повышение мотивации и продуктивности;
• отдых.

Да, вот такие вот необычные примеры. Поэтому о каждом из них расскажем подробнее.

Визуализация

Этот прием помогает нам моделировать свое будущее. Четкая картина желаемых результатов приводит к тому, что подсознание самостоятельно начинает искать пути к ее выполнению и моделирует необходимые ситуации.

Повышение мотивации и продуктивности

У каждой мечты есть свойство забываться. Просто так устроен наш мозг. Это снижает уровень мотивации, от чего падает и продуктивность. Доска желаний будет постоянно напоминать человеку о глобальных целях, что повысит страсть к работе в разы.

Отдых

Еще один важный фактор. Просто глядя на смоделированное будущее можно расслабиться, немного помечтать и отдохнуть душой. Это снизит риски эмоционального выгорания.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here