6 основных принципов здоровья, которые должен знать каждый

0
636

Болезни сопровождают человека на протяжении всей нашей истории. Причем от опасных заболеваний страдают как в развитых, так и в развивающихся странах. Все происходит из-за неправильного отношения людей к собственному телу.
Основные правила здоровья

Для начал разберемся с некоторыми правилами, связанными непосредственно с изменением собственных привычек и модели поведения.

Возможные варианты выглядят следующим образом:

• отказ от алкоголя и сигарет;
• правильное питание;
• соблюдение режима;
• спорт.

Вот такие варианты. Теперь же разберемся с каждым советом из предложенного списка подробнее и обстоятельнее.

Отказ от алкоголя и сигарет

Очень важный момент. Никотин и этанол губительны для нашего организма. Ни о каком ЗОЖ и речи быть не может, если человек продолжит курить и употреблять спиртное. Поэтому сначала следует отказаться от подобных привычек.

Правильное питание

Еще одна важная рекомендация. Травить свой организм можно не только табаком и спиртом, но и плохими продуктами. Например, в странах, где очень популярны точки фастфуда онкология кишечника прочно удерживает лидерство среди самых частых заболеваний.

Соблюдение режима

Если человек не высыпается, то постепенно разрушается его психика. В результате чего страдает и все тело.

Спорт

Периодические занятия физкультурой помогают укрепить тело и дух. Люди становятся более целеустремленными, деятельными и активными.

Варианты самотерапии

Многие из нас даже не подозревают, что они способны излечить себя самостоятельно. Звучит это довольно необычно, но действительно работает.

Примеры могут быть следующими:

• точечный массаж;
• плацебо.

Официальная медицина практически не признает подобные варианты терапии. Зря. Методики крайне эффективны и уже не единожды успели доказать свою состоятельность.

Точечный массаж

Китайская медицинская практика полагает, что по телу человека проходят энергетические медианы, связанные с отдельными органами и системами. Воздействие на точки их пересечения позволяют кратно улучшить состояние организма.

Плацебо

Метод психологической терапии. Исцеление происходит благодаря самовнушению. Это позволяет подключить скрытые ресурсы организма.

Итоги

Самое сложное в том, что многие компании усиленно поддерживают мифы о ряде опасных болезней и даже не пытаются разработать лекарства по их излечению.

Пример — диабет. Фармацевтам выгоднее постоянно продавать инсулин, чем предлагать клиентам действительно эффективные методики лечения.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here